Barbara Becker Miami Fit (Doppel-DVD)

Das Miami Fit Programm von Barbara Becker wird mit 4 Programmen zu je 30 Minuten auf den beiden DVDs begleitet.WICHTIG: Für die Ausführung benötigt ihr eine ca. 90 cm lange Pilatesrolle und eine Matte.Produktinfo Fitness Doppel-DVD (120 Min.):Fitness Kurs mit Barbara BeckerInspiriert von Yoga-, Pilates- und Faszientraining4 Programme mit je 30 Min. für jede AltersklasseProgramm zur Kräftigung des gesamten Körpers & Aktivierung des Herz-Kreislauf-SystemsProgramm zum Bodystyling inklusive BalancetrainingProgramm für die Mobilisation des Rückens- & Gleichgewichtssinn-TrainingProgramm Faszien & Stretching: Ausrollen wichtiger Muskelgruppen & Ganzkörperdehnung für mehr GeschmeidigkeitDie Programme können kombiniert werden um das Training zu erweitern